ＭａＲｏ のイラスト電子レンジクッキング

｢超簡単｣--目玉焼き　（卵１個分）

※　卵の黄身に穴をあけないと・・黄身が爆発します！

	�@	直径５・６cmのぐい飲み器の内側を 水でぬらす。　 (卵が　こびりつかないようにするため）
	�A	器に卵を割って、黄身の部分に ２・３箇所箸やフォークで穴をあける。 フタをして、レンジ５００Ｗで １分（半熟）〜1分３０秒（固ゆで) 加熱する。
	�B	ゆで卵風に、刻んでマヨネーズで あえてサンドイッチに。 器のまま､だしをかけて温泉卵風に。