ＭａＲｏの電子レンジクッキング

豆腐とわかめの キムチ炒め

完成写真	材　　料　（４人分）
	豆腐 生わかめ アスパラ キムチ* １丁 ８０ｇ １束 １００ｇ しょう油 ごま油 大さじ　２ 小さじ　２ 煎りごま 大さじ　２

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*キムチの量は、お好みで〜

作り方

�@	豆腐は　布巾かペーパータオルで包み、皿にのせ レンジ弱で、３分加熱して水切りをする｡
�A	生わかめは、塩抜きして　一口大に切っておく｡ アスパラは、３ｃｍの斜め切りにする。 キムチは、ざるにあけ、汁気をきっておく。
�B	大き目の容器に、水切りした豆腐を手で　一口大に 割って入れ、切ったわかめ、アスパラ　キムチを加え、 分量のしょう油　ごま油をかけて混ぜる｡
�C	途中１・２度かき混ぜながら、フタなしでレンジ５００Ｗで ６分加熱し、熱々になったら　煎りごまをかけて サッと全体を混ぜ、器に盛り付ける｡