ＭａＲｏの電子レンジクッキング

リゾット風ミルク がゆ

カルシュウムたっぷりでコクがあります

完成写真	材　　料　(１人分）
具は、鶏肉・鮭・えび・ホタテ貝 ・玉ねぎ・ブロッコリーその他お好みで・・・	ご飯（冷ご飯でｏｋ） 茶碗１杯弱 牛乳 １ カップ ベーコン しいたけ オリーブオイル １枚 ３枚 大さじ１ 塩 こしょう 好みのチーズ 　（何でもｏｋ） 適量 適量 ３０ｇ

　　　　作り方　　　　　　　

�@	ベーコンを細かく切る。 しいたけは３ｍｍくらいの細切りにする。 チーズも荒く刻んでおく。
�A	容器にご飯と牛乳を入れ、スプーンなどで ご飯の固まりをつぶす。 その中に切ったベーコン・しいたけ･チーズを入れ 上からオリーブオイルをまわしかける｡
�B	全体をよくかき混ぜ　フタをして途中１･２度 かき混ぜながらレンジ５００Ｗで５分加熱する。 塩こしょうで味を整えよく混ぜて、　再びフタをして レンジ５００Ｗで２分加熱する｡ トロリとした状態になれば出来上がりです｡