ＭａＲｏの電子レンジクッキング

シーフード グラタン

マカロニの「ペンネ」を使うと歯ごたえがあっておいしいです｡

完成写真	材　　料　（４人分）
	えび いか しめじ 中　１２匹 １杯 １パック ペンネ １５０ｇ ホワイトソース ３カップ

作り方

�@	えびは殻を取り　せわたを抜き大きいときは２枚にそぐ。 　　　　　　　 イカは皮をむいて　１cmの輪切りにしえびと共に軽く 塩を振っておく｡　しめじは小房に分けておく。
�A	ペンネはアルデンテ（堅め）にゆでる。
�B	大き目の容器にホワイトソース(参照）を入れ、生のままの　 えび・イカ・しめじ・ゆがいたペンネを加え　 レンジ５００ｗで８分加熱する。 （ホワイトソースが熱い時は約４分）
�C	具に火が通って、アツアツになったら､器に盛り分け　 オーブントースターで焦げ目をつける｡ 　好みでパルメザンチーズや　 　　　　　　　　　　ピザ用チーズをかけて焼いてください。